発酵食品

冷えてませんか？ 気づかないうちに冷えすぎてるかも！！ 梅雨の季節は、思った以上に冷えやすいです。 […]

ただ、、、お腹を満たすだけじゃない。 ご飯を食べる理由は、おなかがすくから、、習慣になってるから、、 […]

とにかく、、、食べることから始める。。。 １日に３回ご飯食べてますか？ ご飯は何のために食べますか？ […]

栄養過多より栄養不足！ 1日を振り返ってみた時に、太る理由がある。と思いますか？ ほかにもあるかと思 […]

お米は食べる化粧水！　 お米を食べると、お肌がのツヤが良くなるんです❕お米を食べないと […]

発酵食品を足すだけで体質改善できる。４０代からでも遅くない。お米生活。 この写真は、ある日の食事例で […]