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サポートを受けることは大切なこと！！！ 変わるって、難しいと思いませんか？ 何度も、これでいいのかな […]

本当は怖いこと！！体壊れちゃうよ！！ １０日間で、１５㎏減・・・　とうたっているCMを見かけました。 […]

栄養過多より栄養不足！ 1日を振り返ってみた時に、太る理由がある。と思いますか？ ほかにもあるかと思 […]

目指すところはどこ❓体重❓見た目❓ あなたは痩せてどうなり […]

体重にこだわり過ぎないで！ そんなことないですよね💦 あくまでも体重は目安なんです。 […]

お米の成分🌾トリプトファンで穏やかになれる！ お米には🌾トリプトファ […]

お米は食べる化粧水！　 お米を食べると、お肌がのツヤが良くなるんです❕お米を食べないと […]

40代からの体質改善ダイエット！ 食べないダイエットを繰りかえしていると、劇太りの原因になる。　今か […]

我慢しないことがダイエットに！ こんな風におもっていませんか？ 万年ダイエッターの私もずっとそう思っ […]

低体温では体の機能は動かない！　 温度ってほんとに大事‼️なんです。1度 […]