お米生活で体質改善｜中村 美穂 低体温では体の機能は動かない！
温度ってほんとに大事‼️なんです。1度下がる⤵︎ ⤵︎ だけで基礎代謝量12%下がるんです！なんと免疫力は３7%も下がっちゃう😨これって病気になる確率爆上がり⁉️
では、低体温の人は、1度上がると⤴︎ ⤴︎基礎代謝12%up 免疫力３7%up ってことになりますよね🍀*゜生き物にとって温度は生き死にに関わるくらい大切なものなんです。
私は金魚飼育をしています🎶今まで15年くらい？は経つかな… 水換えの時に水槽と新水の温度差は同じじゃないといけないんです。1度違ってもいけない💦分かってたけど、ちゃんと測ることはなかった。大体手で触ってみてこんなもんかな？ってやってたんです❕ 今までは大失敗することはなかったんです。
もう一つ原因がありました。 水槽の温度が低かったこと。。。 例年はヒーターを入れて１年を通して２５℃くらいにしてるのですが、慣れって怖いものですね。 何年も大丈夫だったから大丈夫。。。と思って、ヒーターを入れてなかった💦💦 ケチってしまっていました。。。
水温が低いと病気になりやすいこと。知らんかったよ😢
で、ヒーターを入れ、水温を上げたら落ち着いたようだったのですが、水替えを頻繁にしないといけない。【病気の時は】ので、変えるたびに具合が悪い子が増えていき、、、 このころは、ヒーターも入れてるし、水温なんて大体だった。。。 m(__)m反省するしかない。。。
そのタイミングで、、、 水槽の水漏れ、、、、、
とうとうほぼ全滅させてしまいました😭 水換えだけではなく、新しい水槽が届くのに時間がかかったことも原因😢
『水槽が90cmだったので、近所のお店には在庫がなかった💦為』のも原因、、、 ろ過機能はゼロになったと思う。。。バクテリア全滅、、、したと思う。。。 上手に飼育しているつもりだったからショック過ぎました( ；∀；)
でも、残った子達を何とかしてあげないといけないし、、、
もう一度調べることにしました。 水温が１℃違っても致命傷を与える。と知りました。😨😨😨😨😨😨
たった１℃で？？？？ 温度を合わせると知ってはいても、そこまで精度が必要だとは、、、 大反省しました。
それ以来、温度計を買い、０．１℃まで合わせて水替えしています。 金魚たちもとっても元気です。 知識はあってもそれをきちんと理解していないと無駄なんだと実感しました。。。
そこで思ったことは、私たち人間にとっても、小さな金魚たちにとっても温度って大切なんだ！！！ということ。
冷たい飲み物が欲しくなる季節が近づいていますが、我慢する必要はありません。 摂りすぎないこと。 飲まない。ではなく控える意識を持つことが大事です。 暑いのに熱い飲み物飲めませんよね✨✨
我慢しなくていい。好きなものを食べられる。お米生活を始めてみませんか？
