お米生活で体質改善｜中村 美穂 我慢しなくてもいいんです。お米を食べて、体を中から整えること。
頑張りすぎていませんか？
我慢しすぎていませんか？
その頑張り、結果出てますか？
ご飯を我慢することで、一時的に体重は減るかもしれない。 でも、減ってるのは、水分と筋肉💪
水分が減ると、肌の潤いが減る⇒ 肌がカサカサになっちゃいます。
筋肉が減ると、代謝が落ちる⇒ 細胞の生まれかわりが止まっちゃいます。
もっと簡単に、体を中から整える方法がお米生活なんです。
我慢しなくてもいいんです。 頑張らなくてもいいんです。 結果が出るんです。
食べすぎると太る、、、そうですよね。 でも、食べなくても太る、、、知っていますか？ まさか？？？
食べなくても太るってびっくりしますよね。
お米生活の目指すところは、、、 食べた分消化し体を作る事に使い、、、 使い終わったものは排出する、、、 このリズムを整えること。
食べすぎてもちゃんと排出できる体つくりです。
それには、必要なものを取り入れることが大切。 不要なものは取り入れない方がいいんですが、この世の中では、なかなか難しいです。
旬じゃない食べ物が店頭に並び、外国からの輸入品が近所のスーパーで手に入る時代では、食品添加物などを避けて通る方が難しいです💦
不要なものは、食品添加物などの体を害するもの、、、
糖質制限・脂質制限・たんぱく質制限・塩分制限 etc………….
この中のもの、、、全部いりますから、、、 いらないものはないんです。 制限かけてるなんてとんでもないことなんです。 これらを摂らないから、体は壊れていきます。 若いうちはいいんです。
４０代・５０代になると、どんどん 【少しの不調】 との戦いになってしまいます。
食べていないのに太る、、、１０年で１０㎏増((+_+))なんてことになっちゃいます！
健康診断でも引っかかるようになり、 《過食による肥満》 と言われることに、、
私は分かりますが、周りの人は分かってくれないですよね💦 食べてないのに💦 こんなに食べてないのに太るならどうしたらいいの？
私もそうだったのですごくわかります。 食べるのが怖くなります。食べるものもなくなっちゃいますよね。
今更遅いでしょ？と言われますが、まだまだ、、、いつからでも間に合います。
大丈夫です。
お米生活は、ダイエットだけではなく、体を正常な状態に整えてくれる。。。だから、健康的に、痩せることができるんです。
頑張らず😣我慢せず😣そんなお米生活始めてみませんか？
